Begonnen 17 jan
129 euro
Voorbereidingscursus voor koppels met Shiatsu
- 3 sessies (2 uur per sessie)
Een cursus voor toekomstige ouders die informatie over de bevalling combineert met Shiatsu-technieken om het bevallingsproces bewust en met verschillende hulpmiddelen te ondersteunen, met als doel de pijn te beheersen, de efficiëntie van de weeën te verhogen (kortere bevalling) en met bijzondere aandacht voor de rol van de partner.
Vanaf de twede trimester
PROGRAMMA:
-
De basisprincipes van de bevalling en shiatsu
-
De spiraal van de bevalling: overzicht van de fasen van de bevalling en de rol van hormonen.
-
De rol van de partner tijdens de bevalling.
-
Basisprincipes van shiatsu (staand en liggend).
-
BONUS: flyer “De rol van de partner voor en tijdens de bevalling.
Pijnverlichting dankzij shiatsu en meer
-
Acupunctuurpunten om de pijn te verminderen en de efficiëntie van de weeën te bevorderen.
-
Oefenen van zittende, liggende en viervoetige houdingen.
-
Visualisatie en ademhaling om de bevalling te ondersteunen.
-
BONUS: boekje met Shiatsu-houdingen en -punten.
Hurkende houding en herhaling, derde fase, het gouden uur.
-
Hurken en herhaling van eerder aangeleerde houdingen.
-
Ademhalings- en visualisatieoefeningen voor de tweede en derde fase.
-
De onmiddellijke postpartumperiode, het gouden uur.
-
BONUS: 10 tips voor het gouden uur